Bain à la menthe pour les pieds
La menthe marocaine pousse beaucoup chez nous (disons que c’est une plante envahissante).
L’abondance m’a donc poussée à préparer un bain de menthe pour les pieds, de quoi relaxer en douceur!
Ingrédients & matériel
Eau bouillante – 6 à 8 litres
Menthe fraîche – Une vingtaine de tiges (ou plus)
Crème corporelle – 1 cuillère à table
Sucre blanc – 1 cuillère à table
Bols – Un petit et deux grands pour tremper les pieds
Serviette – Une en tissu
Étapes
Les mesures données sont faites pour deux personnes, puisque c’est une activité super sweet à faire en couple. Le but de cette activité est de prendre un moment pour toi, donc je te suggère de réserver une bonne heure dans ta journée pour ce faire.
- Pour la récolte de menthe fraîche, assure-toi de le faire dans un endroit libre de pesticides. Tu vas voir que ça sent bon! Je te recommande d’utiliser des ciseaux pour une coupe nette.
- Entretemps, fais bouillir l’eau dans un chaudron. Quand c’est fait, retire-le du feu et ajoute les tiges de menthe fraîche. Couvre le tout et laisse infuser au moins 20 minutes.
- Dans un petit bol, mélange le sucre et la crème. Ce sera ton mélange exfoliant.
- Quand l’eau est bien infusée, filtre-la dans un bol assez grand pour que tu y trempes tes pieds. L’idée est que l’eau soit très chaude sans que ça brûle! Relaxe avec tes pieds dans l’eau et un bon livre dans tes mains jusqu’à temps que ça tiédisse.
- Quand ça a tiédi, c’est l’heure de faire un massage exfoliant avec ton mélange de sucre et de crème. Si tu fais cette activité en couple, l’idéal est que ton ou ta partenaire te fasse le massage aux pieds. Pour ce faire, la personne devra sécher tes pieds avec la serviette, la poser sur ses genoux et prendre le mélange exfoliant pour masser. La durée est au goût! Tu vas voir que ça chatouille un peu.
- Quand le massage est terminé, je te suggère de tremper tes pieds dans l’eau infusée et de rincer l’excédent de sucre et de crème. Sèche-les ensuite avec la serviette et voilà! C’est le temps d’échanger les rôles et de faire un massage exfoliant à ton ou ta partenaire!
Bon bain de menthe et bon été!
